Menu makanan diet untuk kurus kita tidak bisa sembarangan memilihnya. Sebab perlu diketahui juga bahwasanya kandungan yang dimiliki seperti vitamin dan juga nutrisi. Sementara itu, makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung gizi yang lengkap. Dan meskipun sedang berdiet, tetap harus memenuhi gizi lengkap yang diperlukan oleh tubuh agar tubuh tetap sehat dan bugar. Dan bagi yang sedang berdiet untuk mendapatkan tubuh yang kurus dan ingin terhindar dari diabetes maka dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dan rendah lemak. Berikut ini ada beberapa makanan untuk kuruskan badan dengan cepat dalam waktu seminggu kelihatan hasilnya.
Yang pertama ada buah alpukat. Sebagian orang mungkin takut untuk mengkonsumsi buah alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Akan tetapi kenyataannya alpukat adalah salah satu menu makanan diet untuk kurus yang justru sangat baik bagi kesehatan. Lemak yang terkandung di dalam buah alpukat merupakan lemak tak jenuh yang dapat membuat perut menjadi kenyang lebih lama sehingga baik sekali untuk membantu program diet Anda.
Selain itu makanan diet untuk kurus lainnya adalah buah pisang. Buah pisang memang sudah dikenal sebagai buah yang bagus untuk kesehatan karena buah pisang bagus untuk kesehatan jantung dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga lemak dan kalori dapat terbakar dengan sempurna di dalam tubuh. Makanan untuk diet lainnya adalah telur. Telur mengandung protein yang sangat tinggi dan dapat mengurangi nafsu makan. Sehingga cocok juga untuk membantu program diet sehat Anda. Cokelat murni juga dapat membantu program diet karena cokelat murni tidak mengandung gula sehingga dapat memperlambat proses pencernaan yang membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan begitu maka Anda tidak akan mudah terasa lapar.
Sayuran juga diperlukan bagi kita untuk dapat menunjang program diet sehat. Seperti misalnya brokoli. Brokoli itu bermanfaat bisa diolah menjadi jus atau sebagai bahan untuk sup. Brokoli juga bermanfaat sebagai anti kanker. Meskipun Anda sudah mengkonsumsi makanan diet untuk kurus tersebut, akan tetapi jika Anda tidak mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat maka manfaat atau hasilnya tidak ada. Anda perlu berolahraga juga dan banyak bergerak agar proses pembakaran lemak di dalam tubuh lebih cepat. Jangan lupa untuk perbanyak minum air putih delapan gelas per hari agar tubuh tetap segar dan sehat. Dalam waktu seminggu bisa ada hasilnya.
